Ejercicios de posesión colectivos

El siguiente video contiene ejercicios de posesión grupales para realizar con todo el plantel y con objetivos diferentes para ser usados en la etapa del año que cada entrenador considere necesario.

3 ejercicios de primera calidad para mejorar el entrenamiento de la posesión con el plantel completo.

Puedes ver muchos más entrenamientos y artículos de fútbol siguiéndonos en Twitter https://twitter.com/estimulofutbol     @estimulofutbol

"Los elegidos" de Estímulo Fútbol

"Los elegidos Estímulo Fútbol" es una elección pura y exclusivamente de gusto, emparentado a una época en la que uno pudo disfrutar y gozar con grandes jugadores de este deporte tan apasionante.

También puede generarse una discusión en base a los jugadores elegidos dentro de esa misma época, ya que es muy probable que los jugadores elegidos por el blog no coincidan con los del gusto personal del lector (o existan diferencias en algunos de ellos), el objetivo no es imponer nada, sino mostrar a quienes no tuvieron la posibilidad de verlos un video de "fútbol total". También estoy seguro después de publicar este artículo me arrepentiré de haber dejado a algún jugador.

No hay un orden de jerarquía debido a que todos han dado un aporte al fútbol y sólo queremos desde este blog difundir y homenajear  a estos grandes jugadores de Fútbol.

Lo que sí estamos seguros es que los chicos de hoy podrán ver a grandes jugadores del pasado y disfrutar de buen fútbol.

También los invitamos a que voten para ver qué jugador faltó y quieren que el blog publique un video.

Alejandro "Gambetita" Diaz, del fútbol amateur al profesionalismo.

En Junio de 2013 hicimos una publicación donde dábamos a conocer a una de las grandes estrellas del fútbol amateur argentino que se encontraba jugando en las ligas de campo llenando de talento estos torneos del interior.
A partir de junio de este año Alejandro Diaz pasó a jugar de General Belgrano de Santa Isabel, Liga Venadense de fútbol, a la Pirmera División de Fútbol de Guatemala. Cabe aclarar que antes había estado solo en dos clubes y ambos también amateurs, Club Atlético Paz (Liga Deportiva del Sur), Club en el que se formó y jugó varias temporadas y también en Atlético Chabas (Liga Casildense).

Antigua Guatemala Fútbol Club es un equipo de fútbol profesional con sede en La Antigua Guatemala, Guatemala y compite en la Liga Nacional de Guatemala. 

El equipo en el que juega actualmente Alejandro hoy se encuentra segundo en el torneo y lo tiene a el como de las máximas figuras del equipo y del campeonato.

"Gambeta" es uno de los goleadores del torneo con 11 tantos y está en la mira de varios clubes.

Es un orgullo que uno de los jugadores del fútbol amateur que Estímulo Fútbol haya apuntado hoy esté teniendo tan buenas actuaciones en el fútbol profesional de Guatemala y que muchos clubes hoy lo miren con otros ojos.

Disfruten de estos dos VIDEOS IMPERDIBLES!!! de "Gambetita".

Actualidad Antigua FC de Guatemala, fútbol profesional.

Fútbol amateur, donde se pueden ver jugadas de alta calidad y mucho talento.

Envíen información y videos de otros grandes jugadores del fútbol amateur para que todo el mundo pueda disfrutar de estos talentosos jugadores que no se pueden ver por la tv.

Análisis táctico de Boca Campeón del Torneo Argentino

El equipo dirigido por Rodolfo Arruabarrena se quedó con el título de campeón del Torneo Argentino, así como también de la copa de dicho país, a pesar de no mostrar un alto vuelo futbolístico consiguió  ambos campeonatos.

Durante el año, el Xeneize fue rotando jugadores y esquemas tácticos, atrás quedaron Torsiglieri, Osvaldo, Martínez entre otros y el 4-3-3 o 4-2-3-1 que utilizó en el primer semestre. Por esta razón llevaremos a cabo un minucioso análisis táctico  del sprint final del conjunto del barrio de La Boca.

 Con la llegada de Carlos Tévez, el entrenador cambió  su clásico 4-3-3 con dos wines bien abiertos a un 4-3-1-2 con Lodeiro como enganche y arriba el ex Juventus junto a Calleri. Con esta modificación los extremos del campo quedaron vacios para que sean explotados principalmente por los laterales o así también por algún interior o delantero que realizaba una diagonal del centro  hacia la banda. 

La mitad del campo era la zona de mayor influencia del equipo, porque era el sector de la cancha donde  mayor cantidad de jugadores acumulaba para poder lograr una buena posesión del balón, distraer al rival y así,  filtrar un pase interno o romper por los costados con el pasaje por sorpresa de alguno de los laterales,  logrando finalizar la jugada.

En ciertas ocasiones, el equipo del Vasco, abuso del juego interno por la gran densidad de futbolistas que había en ese sector del campo.  Del mismo modo, la falta de  velocidad  en el ritmo de la pelota  hacía que denote un juego pasivo dejando en evidencia  una clara  falta de  desmarques de ruptura para poder asistir  a un compañero en una situación ventajosa, con respecto al rival más próximo.

        Los marcadores de punta tenían la premisa de ser amplios durante los 90 minutos, ser apoyo en las jugadas y atacar la última porción del terreno cuando leían el momento justo para dañar al contrario.  Muchas veces cuando el ataque se llevaba a cabo en un sector y efectuaban un cambio de orientación, el lateral que recibía quedaba muy aislado con la posesión y debía volver hacia atrás o jugarse el uno contra uno con demasiado campo por delante  para recorrer.

           En situación de ataque, los dos interiores, Lodeiro y los dos delanteros, no tenían una posición fija buscando desconcertar al rival con respecto al marcaje de estos. Tanto Tevez y Calleri bajaban a zona de creación dejando espacios a sus espaldas para que sean ocupados por los interiores o el enganche que pisaban el área con determinación.

Los primeros defensores, los tres atacantes.

Por las características de sus tres hombres más ofensivos el entrenador del conjunto azul y oro decidió presionar alto a los rivales que pongan en juego el balón con un pase a sus defensores. Se paró en tres cuartos de cancha para darle la opción de que jueguen la pelota y desde allí salir como leones  por su presa yendo a presionar al poseedor. 

Tanto Calleri, Tevez y Lodeiro tienen la agresividad y el convencimiento necesario para ir a presionar la salida del rival, siendo respaldado por los dos interiores, que se ocupaban de ir con los laterales , y el contención que era el hombre libre encargado de interceptar y recuperar los balones sueltos que enviaba el contrario.

La línea defensiva esperaba a unos 20 metros de la mitad de cancha por las dudas que el equipo rival logre enviar un balón a sus espaldas, teniendo cerca a sus marcadores porque ante cualquier pase vertical el anticipo era el arma principal.

           Los centrales tienen que estar dispuestos y confiados a jugar el mano a mano con mucho campo por detrás, si el rival juega con dos centrodelanteros , el hombre que actúa como líbero es el lateral (líbero externo) o el mediocampista de contención (líbero adelantado) dependiendo del posicionamiento de los volantes externos del rival.

             Con respecto a la defensa del arco campo en propio, una vez superada la línea de presión busca realizar retardación para que los interiores pasen la línea de la pelota y se mantengan lo más cerrados posibles, achicando hacia la pelota para que el rival no pueda filtrar balones internos y tenga que jugar hacia las bandas.

             El mediocampista de contención se ubica  siempre cerca de los dos centrales para que no haya espacios entre líneas que pueda aprovechar el equipo rival.

 El inicio del juego

En las salidas desde el fondo el arquero intenta jugar siempre con los centrales e ir progresando en el campo a través de pases intentando encontrar a los dos interiores o al enganche a las espaldas de los mediocampistas rivales, recepcionando un pase con ventaja y ubicándose  de frente al arco rival en tres cuartos de cancha, para hilvanar una sucesión de pases y poder lograr una fructífera jugada de ataque.

Ante dos delanteros centralizados el encargado de realizar superioridad numérica en la primera línea es el volante central, que se introduce en el centro de ambos centrales para comenzar con la circulación de la pelota.

        Los laterales se ubican bien abiertos contra la banda y los interiores en zona media, a diferentes alturas para que el poseedor de la pelota tenga mayor cantidad de líneas de pases

Si el rival presiona alto y no deja jugar el primer pase, el arquero le avisa al equipo que va a realizar juego directo levantando ambas manos, en eso momento inmediatamente, los centrales achican hacia delante y los laterales se cierran.

         Si llevan a cabo un balón largo buscan el juego aéreo de Calleri siendo apoyo los interiores y tanto Lodeiro como Tévez pican a sus espaldas para quedarse con el balón que peina el centrodelantero.

El punto débil

Un aspecto en el cual se vio vulnerado el conjunto Xeneize, fue el ataque por bandas del rival y el desdoblamiento de los laterales. Esto se dio, por una cuestión muy sencilla. Si observamos el dibujo inicial de  Arruababrrena las bandas son cubiertas solamente por los laterales.

Al no tener wines fijos, ni tampoco volantes externos que jueguen por delante de los marcadores de punta, estos estuvieron muy expuestos a los embates del contrario, ya que los interiores  no llegaban a cubrir el ancho del campo ante un cambio de orientación que libere el pasaje del lateral rival, lo que hacía que se genere 2vs 1 en la banda con un posterior desborde.

         Este es el aspecto defensivo en el cual Boca Juniors sufrió una descompensación, con respecto al equipo que había iniciado el campeonato, porque al jugar con extremos estos eran los encargados de seguir el recorrido de los laterales rivales. Se puede observar claramente que en ciertas ocasiones el pasaje de los jugadores de las bandas libre y en otras el interior queda cubriendo su sector interno y no enfrenta al contrario, lo que hace que genere una situación desventajosa para los defensores de los costados.

          Para finalizar, no hay que dejar de mencionar que la llegada de Carlos Tevez fue el plus necesario que tuvo el conjunto de la Ribera para quedarse con ambos títulos, no solo por lo que demostró en el campo de juego sino también por lo que es fuera de él. Aportó solidez al grupo, seriedad y profesionalismo europeo para que todos mejoren y el club se consagre en las dos competiciones que participó en el segundo semestre.

VIDEO ANÁLISIS DEL CAMPEÓN

Informe de Gino Claudio Navone @ginonavone

Correo Electrónico: ginonavone@hotmail.com

Profesor de Educación FísicaTécnico Superior en Periodismo Deportivo.Trabaja actualmente como Entrenador de fútbol en Divisiones inferiores y realiza análisis tácticos.

Puedes ver todo lo que dejó el torneo de AFA, los 11 ideales, la figura y todas las estadísticas ingresando aquí.

http://estimulofutbol.blogspot.com.ar/2015/11/torneo-afa-2015-el-11-ideal-las-figura.html

Torneo AFA 2015. El 11 ideal, la/s figura y un video imperdible.

Lo mejor del fútbol argentino

La/s figura del torneo

Estímulo Fútbol ha decidido elegir a dos jugadores como las figuras del torneo; Carlos Tevez, porque regresó a Boca Juniors, el club de sus amores para darle un salto de calidad al torneo y a un Boca que creció desde su llegada hasta convertirse en Campeón. La otra gran figura de este torneo es Marco Ruben y además es el goleador del campeonato. Tal vez los méritos hechos por Ruben a lo largo del torneo le otorgan una pequeña diferencia pero la llegada de Carlos potenció a un equipo que sin brillar dió la vuelta una fecha antes de la finalización del torneo.

El mejor delantero del torneo.

Sin lugar a dudas el goleador Marco Ruben ha sido el mejor delantero del torneo y hasta hizo méritos para ser convocado a la selección aunque Martino no lo haya llamado. El goleador del torneo con 21 goles pide pista en la albiceleste. Un goleador como pocos que llevó a Central a codearse con los grandes.

El mejor volante del torneo

Aquí  todo es mucho más parejo pero estímulo fútbol se inclina por Ignacio Fernandez, el volante del lobo que tiene una jerarquía impresionante y además llega mucho al gol, hecho que ayuda mucho a la hora de elegir o destacar un volante. El jugador que todos deben querer en el próximo mercado de pases, un volante que hace jugar y además asegura 7 u 8 goles por campeonato.

El defensor del torneo

Mauricio Pinola, es el elegido. Vino de Alemania ha demostrar su talento, varios no lo tenían en cuenta pero con el correr de los partidos fue clave para que Rosario Central  peleara el torneo hasta las últimas fechas como hacia mucho no ocurría. Buena técnica para construir y mucha solvencia a la hora de darle seguridad al fondo Canalla. Aportó mucha experiencia y seguridad.

El arquero del torneo
Mauricio Caranta ha tenido un torneo impecable y fue clave para darle muchos puntos a Central.

El VIDEO con las mejores jugadas de los mejores del torneo de 30 equipos 2015

El equipo ideal del campeonato

El Campeón Boca Juniors

Entrenamiento de asociación para 1-4-3-3

Estas asociaciones son sólo un ejemplo de acciones que se pueden entrenar para ir dándole sentido y forma a la manera de jugar que se pretende y al estilo que deseamos. Éstas están ideadas y pensadas para el sistema 1-4-3-3.

Una progresión a este tipo de trabajos sería ir poniéndole oposición a los jugadores, ejemplo arrancar con 2 jugadores de oposición, luego con 4 y así sucesivamente lo que desee cada entrenador.

Lo importante es lograr que se junten dos o tres jugadores en las bandas para triangular y que llegue un número importante de jugadores al área rival bien distribuidos (ocupando todas las zonas).

De esta manera y cada entrenador con su criterio puede ir dándole forma a la manera de jugar que pretende.
Es muy importante también si se desea entrenar los regresos después de cada acción.

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Puedes ver ejercicios de posesión en los siguientes enlaces
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El 11 ideal: valores y actitudes que debemos tener en cuenta para formar un equipo.

Antes de armar un equipo de fútbol o algún grupo de personas que persiga un objetivo especifico es fundamental saber en qué rango de valores, actitudes y acciones nos vamos a manejar.

Según mi práctica y experiencia he decidido armar mi 11 ideal. Puede que éstos no coincidan con los de otros entrenadores, pero todos deben tener los propios para saber entre que valores quieren movilizarse.

Esfuerzo – Sacrificio: El esfuerzo es lo que nos permite alcanzar todo aquello que deseamos. Es clave e indispensable para lograr cualquier meta que nos pongamos.

Alguien alguna vez dijo que las cosas valen realmente lo que cuesta conseguirlas.

Trabajo: Realizar la tarea con entusiasmo, responsabilidad, compromiso y mucha dedicación. 

Resiliencia: Capacidad de superar la adversidad. La tenacidad es de suma importancia para ver un sueño cumplido.

Compromiso: Estar completamente comprometido con nuestras metas y objetivos. Centrándonos en éstos es como se logra mejores resultados y si éstos no llegan nos dejará tranquilo el haber hecho todo lo necesario.

Voluntad: Es la potestad de dirigir nuestro accionar hacia los objetivos que nos propongamos. La voluntad está estrechamente relacionado con la personalidad. Es como una recompensa que se espera tras haber realizado algo.

Entrena duro y esfuérzate al máximo que lograrás cosas importantes. 

Humildad: Estar arraigado en la tierra, la madre de todo, el origen de la vida y por lo tanto del sentido de la realidad.

Compañerismo: Siempre pensar en mi compañero de trabajo y de equipo, pensar en todo momento en el grupo-equipo por sobre los intereses personales.

Tengo que realizar la tarea sabiendo que tengo al lado a alguien que está dispuesto a dar lo mismo que yo por un objetivo en común, y ese mismo sentimiento tiene que sentir mi compañero sobre mi.

Pasión: Hay que sentir pasión por lo que uno hace. Si no tienes pasión por lo que haces jamás tendrás buenos resultados. 

Respeto: Para convivir en un equipo o grupo el respeto es fundamental ya que todos los integrantes no podemos pensar de la misma manera y sentir lo mismo, tenemos que saber compartir momentos y situaciones desde el disenso.

Mentalidad ganadora: Siempre pensar en positivo y saber que existe la posibilidad de lograr los objetivos que como equipos nos hemos propuestos. Jamás darse por vencido, es una de las claves más importantes del éxito.

Dar el máximo: Tenemos que enfocarnos en dar el máximo posible de nuestro potencial, esto es lo que nos da la tranquilidad de saber que hicimos lo mejor que estaba a nuestro alcance. Para algunos su máximo será un rendimiento de 5 puntos, para otro de 7 puntos y para alguno tal vez de 10; lo que no debería negociarse es que el que pueda dar 5 rinda 4 y que el que puede sumar 10 rinda 8.

Dar el máximo es lo que nos deja dormir tranquilos en las derrotas.

También existen otros valores que podemos tener en cuenta:

Gratitud: Punto principal del conductor y todos los integrantes de cualquier grupo.

Sentimiento de gratitud hacia todo lo que nos toca vivir y las distintas oportunidades que nos da la vida

La gratitud no es solo la mayor de la virtudes, sino que también es la madre de todas las demás.

Ser agradecido no es suficiente sino lo hacemos saber, si no lo manifestamos y comunicamos debidamente.

Dar el ejemplo: Es muy difícil de concebir y sostener un liderazgo que no se base en la ejemplaridad. Las palabras nos pueden tocar pero el ejemplo contagia y multiplica.

Es en el ejemplo cotidiano donde se forja la personalidad de un grupo, un equipo. 

Sentido común: Tiene que ver con la lógica a la hora de actuar, de proceder. Una lógica basada en lo común, en lo individual, en lo colectivo, en la gente en general. Implica ponerse en su lugar a la hora de actuar.

Perdonar: Rectificar es de sabios y hacerlo a tiempo aún más.

Puntualidad: Es muy importante porque llegar temprano a un lugar demuestra que lo que vamos a hacer es realmente trascendente.

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Ejercicios físico-técnicos de entrenamiento de arqueros

1- CARGADAS A UN PIE VELOCIDAD 

OBJETIVO	* MEJORAR EL VUELO. * MEJORAR LA VELOCIDAD DE REACCIÓN PARA ATAJAR UNA PELOTA, LEVANTARSE RÁPIDO E IR A ATAJAR UNA SEGUNDA. *MEJORAR LA POTENCIA.
EXPLICACIÓN	4 CARGADAS DE POTENCIA CON UNA SOLA PIERNA, INMEDIATAMENTE VELOCIDAD A ATAJAR LAS DOS PELOTAS EN LOS DOS ARCOS COMO INDICA EL DIBUJO. SIMULANDO QUE LA SEGUNDA ES UN REBOTE.
DIMENSIONES	ÁREA GRANDE.
ELEMENTOS	PELOTAS – MANCUERNAS – CONO – DOS ARCO.
PARTICIPANTES	HASTA 4  ARQUEROS
TIEMPO/DURACIÓN	6 A 8 SERIES DE DOS ATAJADAS PAUSA ENTRE SERIES DE 2 ATAJADAS ENTRE 40” Y 1´
INTENSIDAD	MÁXIMA
IMPORTANTE	* CORREGIR LA TÉCNICA. * CORREGIR LA TÉCNICA DE LAS CARGADAS DE POTENCIA. * EXIGIR MÁXIMA VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO (ATAJO, ME LEVANTO RÁPIDO Y VOY A ATAJAR LA SEGUNDA PELOTA). * QUE LA DURACIÓN DE AMBAS ATAJADAS NO SUPERE LOS 7´´ * REALIZAR LAS CARGADAS CON UN PESO CALCULADO CON UN TEST TOMADO PREVIAMENTE PARA QUE CADA ARQUERO TRABAJE CON UN PESO IDEAL.

2- FUERZA + SALTOS + TÉCNICA  

OBJETIVO	*MEJORAR EL VUELO HACIA AMBAS PUNTAS. *MEJORAR LA POTENCIA. *MEJORAR LA FUERZA REACTIVA.
EXPLICACIÓN	REALIZAR DOS ARRANQUES DE POTENCIA AL 80% DE SU TEST DE FUERZA MÁXIMA + TRES MULTISALTOS Y VOY A ATAJAR LA PELOTA AL PALO MAS LEJANO.
DIMENSIONES	25 X 25 METROS.
ELEMENTOS	PELOTAS – BARRA – DISCOS – VAYAS – ARCO.
PARTICIPANTES	HASTA 4  ARQUEROS
TIEMPO/DURACIÓN	8 SERIES DE UNA PASADA DE CADA LADO (TOTAL 16 PASADAS)  PAUSA ENTRE LAS PASADAS: 1’
INTENSIDAD	MÁXIMA
IMPORTANTE	* CORREGIR LA TÉCNICA EN AMBOS COSTADOS. * EXIGIR MÍNIMO TIEMPO DE CONTACTO EN EL SUELO EN LOS MULTISALTOS. * CORREGIR LA TÉCNICA DEL ARRANQUE DE POTENCIA.

 

 3- CARGADAS A UN PIE VELOCIDAD

OBJETIVO	*  MEJORAR EL VUELO. * MEJORAR LA VELOCIDAD DE REACCIÓN. *MEJORAR LA POTENCIA. *MEJORAR LOS DESPLAZAMIENTOS EN ESPACIO REDUCIDO.
EXPLICACIÓN	4 CARGADAS DE POTENCIA CON UNA SOLA PIERNA, INMEDIATAMENTE VELOCIDAD ENTRE LAS ESTACAS REALIZANDO ZIG - ZAG, CORRER HASTA PASAR POR DETRÁS DE OTRA ESTACA Y REGRESO A ATAJAR UNA PELOTA QUE PATEARÁ UN ASISTENTE.
DIMENSIONES	ÁREA GRANDE.
ELEMENTOS	PELOTAS – MANCUERNAS – BANDERINES – UN ARCO.
PARTICIPANTES	HASTA 4  ARQUEROS
TIEMPO/DURACIÓN	8 SERIES DE DOS ATAJADAS PAUSA ENTRE SERIES DE 2 ATAJADAS: 40”
INTENSIDAD	MÁXIMA
IMPORTANTE	*CORREGIR LA TÉCNICA. *CORREGIR LA TÉCNICA DE LAS CARGADAS DE POTENCIA. *EXIGIR MÁXIMA VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTOS ENTRE LAS ESTACAS.

 4- SALTOS + VUELOS

OBJETIVO	* MEJORAR EL VUELO HACIA AMBAS PUNTAS. * MEJORAR LA VELOCIDAD DE REACCIÓN. * MEJORAR LA COORDINACIÓN EN LOS SALTOS.
EXPLICACIÓN	4 MULTISALTOS LATERALES POR ARRIBA DE LA SOGA AVANZANDO HACIA ADELANTE. FINALIZADA LA ACCIÓN IR A MÁXIMA VELOCIDAD A ATAJAR LA PELOTA QUE SE PATEARÁ AL PALO MAS LEJANO E INMEDIATAMENTE REGRESAR A ATAJAR LA PELOTA AL OTRO PALO.
DIMENSIONES	ÁREA GRANDE.
ELEMENTOS	PELOTAS – 2 ESTACAS – SOGA – UN ARCO.
PARTICIPANTES	HASTA 4  ARQUEROS
TIEMPO/DURACIÓN	5 - 6 PASADAS DE DOS ATAJADAS -  PAUSA ENTRE PASADAS DE 40” A 1´
INTENSIDAD	MÁXIMA
IMPORTANTE	* CORREGIR LA TÉCNICA EN AMBOS COSTADOS. *QUE LA DURACIÓN DE AMBAS ATAJADAS NO SUPERE LOS 7´´.

PUEDEN VER EL MEJOR MÉTODO DE ENTRENAMIENTO DE ARQUEROS EN EL SIGUIENTE LINK

http://estimulofutbol.blogspot.com.ar/2013/06/el-mejor-metodo-de-entrenamiento-para.html

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